«Las metas deben estar fuera de tu alcance, pero no fuera de tu vista» (Denis Waitley) El establecimiento de objetivos es un proceso mental que nos obliga a pensar y planear nuestro futuro. Esto implica una motivación que puede ayudarte a conseguir las cosas con mayores probabilidades de éxito. Si encimas registras dicho objetivo y …
Consigue todos tus objetivos en el deporte y la vida Leer más »
«En lo pasado está la historia de lo futuro» (Juan Donoso Cortés) La alimentación basada en la evolución, más conocida como dieta paleo, es un estilo alimentario que va más allá de una nueva dieta de moda. Se basa en comer lo más parecido posible a como lo hacíamos cuando vivíamos en las cavernas hace miles …
En 2003, Wald y Law, dos investigadores con ganas de llenarse los bolsillos, propusieron la idea de la polipíldora. Se trataba de un conjunto de terapias químicas (estatinas, aspirina, antihipertensivos, vitaminas…) unidas en una sola pastilla con el objetivo de poder medicalizar a toda aquella población con riesgo de enfermedad cardiaca (estudio). Por suerte no …
Beneficios del deporte para la salud: lo que dice la ciencia Leer más »
“El miedo a la muerte puede haberlo transformado en una víctima. Si cree que puede protegerse de un infarto modificando el nivel de colesterol en sangre, a través de la dieta o del consumo de medicamentos, está siguiendo algo que no tiene sustento. En realidad ha quedado presa, de ciertos intereses comerciales interesados más en …
El infarto de corazón. Consejos prácticos para evitarlo. Leer más »
