Programación del Entrenamiento
¿En que Consiste?
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Empezarás con una entrevista inicial donde durante 1h hablaremos sobre:
-Objetivos.
-Tu historial deportivo.
-Tus lesiones.
-Hábitos alimentarios.
-Tu higiene del sueño.
-Otros factores relevantes.
Además mediremos peso, músculo, grasa...
Una vez concluida esta consulta, pasaremos a elaborar tu plan, el cual te compartiremos por la nube y con el que entrenarás sabiendo qué hacer en cada momento.
A las 4 semanas volveremos a vernos para analizar cómo estás evolucionando y seguir con la planificación.
También volveremos a medirte a controlar como comes y resto de parámetros.
¿A quien va dirigido?
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A deportistas con gran experiencia.
Hombres y mujeres de la élite nacional o autonómica de diversos deportes.
Personas que quieren empezar en esto de los deportes competitivos.
Cualquiera que quiera mejorar su físico por superar una oposición o por motivos estéticos.
Algunos de los deportistas con los que trabajamos compiten en:
-Triatlón
-Ciclismo
-MTB
-Atletismo
-Trail
-Powerlifting
-Fitness y culturismo
-Oposiciones como bomberos, policías o soldados.
¿Que incluye?
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Entrevista inicial de 45´.
Planificación completa para 4 semanas con:
-Planning de tu deporte
-Trabajo complementario de fuerza
-Trabajo complementario de movilidad y prevención de lesiones
Control de la fatiga
1 ajuste del programa por cambio de planes
Asesoramiento nutricional
Asesoramiento en suplementación deportiva
Asesoramiento en material deportivo
Revisión de peso, grasa y músculo
Consulta 24-7 por whatsapp
¡Nuestro servicio más antiguo!
Ya son casi 15 años de experiencia en la programación del entrenamiento con deportistas competitivos que buscan superarse sea cual sea su nivel.
Nuestra experiencia en programación del entrenamiento
A lo largo de estos años hemos conseguido grandes éxitos en campeonatos nacionales y autonómicos, pero también en deportistas más modestos que simplemente querían hacer su primer triatlón o debutar en una carrera popular.
¿Cómo te puedo ayudar con el servicio de programación del entrenamiento?
El servicio de programación del entrenamiento es para ti si quieres mejorar tus marcas y no sabes cómo. Si quieres saber más sobre la programación del entrenamiento en Playa de San Juan y Alicante sigue leyendo.
Precios de Programación del Entrenamiento
1 MES CON VISITA PRESENCIAL
Entrenamiento de Fuerza/Musculación 60€
Preparación en maratón, travesías u otros deportes 60€
Oposiciones y Triatlón 75€
6 MESES CON VISITAS PRESENCIALES
Entrenamiento de Fuerza/Musculación 330€
Preparación en maratón, travesías u otros deportes 330€
Oposiciones y Triatlón 405€
1 MES CON SEGUIMIENTO ONLINE
Entrenamiento de Fuerza/Musculación 55€
Preparación en maratón, travesías u otros deportes 55€
Oposiciones y Triatlón 65€
6 MESES CON SEGUIMIENTO ONLINE
Entrenamiento de Fuerza/Musculación 300€
Preparación en maratón, travesías u otros deportes 300€
Oposiciones y Triatlón 360€
