Nutrición y entrenamiento personalizado
Aprende a cuidarte mejor, paso a paso
Consejos prácticos sobre nutrición, entrenamiento y hábitos para que entiendas lo que haces y puedas aplicarlo en tu día a día. Contenido claro, útil y pensado para acompañarte dentro y fuera del proceso.
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El lobby alimentario en la actualidad y su poder sobre el consumidor
«Nos dirán que hay que comer de todo y variado, omitiendo que no todo lo que entra en nuestra boca es comida, como no todo lo que sale de ella es lenguaje….
1 de abril de 2026
Historia de la industria alimentaria: de una economía de subsistencia a un monstruoso poder económico
«La agricultura fue el peor error de la humanidad» (Jared Diamond) La industria alimentaria es mucho más que el conglomerado de corporaciones que se dedican a alimentar al planeta, es uno de…
1 de abril de 2026
Por qué comemos lo que comemos y cómo come el mundo
«A nivel mundial 1 de cada 3 adultos tiene hipertensión y 1 de cada 10 diabetes. Las enfermedades crónicas están llevando a los sistemas de salud públicos a la bancarrota. Estas…
1 de abril de 2026
Lo que deben hacer los gobiernos para mejorar la salud de la sociedad y lo que debes hacer tú
«Aprende a gobernarte a ti mismo antes de gobernar a los otros» (Solón de Atenas) Las décadas de los años 70 y 80 fueron muy importantes para la salud pública. Tras las…
1 de abril de 2026
Nuestra teoría de la salud (Health Theory)
«Lo que más me sorprende del hombre es que pierde su salud por ganar dinero, para luego perder su dinero para recuperar su salud y por pensar ansiosamente en el futuro,…
1 de abril de 2026
El estilo de vida ¿el determinante de salud más determinante?
«Si alguien busca la salud, pregúntale si está dispuesto a evitar las causas de la enfermedad; en caso contrario, abstente de ayudarle» (Sócrates) Hay un estudio que se titula de la siguiente manera: «la…
1 de abril de 2026
Educación para la salud y el empoderamiento de los pacientes
«Donde hay educación no hay distinción de clases» (Confucio) La educación, sobre todo la educación para la salud, puede salvar vidas. Cuando hablamos de educación pensamos en el sistema educativo, el…
1 de abril de 2026
Tu grupo social te puede hacer enfermar: El entorno psicosocial
«El hombre es un lobo para el hombre» (Plauto) Como vimos en el anterior artículo del blog a veces los patrones de salud y enfermedad son mejor explicados desde un punto…
1 de abril de 2026
Posición socio económica y enfermedad. La importancia del trabajo en la salud
«Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida» (Confucio) Hasta ahora hemos hablado del concepto de salud como algo individual propio de…
1 de abril de 2026
Los peligros de los sistemas sanitarios
«No hay enfermedades sino enfermos» (Claude Bernard) Las naciones desarrolladas tienen motivos para estar orgullosos de los logros conseguidos en materia de sistemas sanitarios. Un niño nacido en estos países a partir…
1 de abril de 2026
¡Mi problema es genético! ¿seguro? Genética y la influencia del entorno
“En mi opinión, el mayor error que he cometido ha sido no darle suficiente peso a la influencia directa del ambiente, independientemente a la selección natural. Cuando escribí El Origen de…
1 de abril de 2026
El entorno obesogénico ¿Somos culpables de nuestra mala salud?
«No es una medida de la salud estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma» (Krishnamurti) El entorno obesogénico se ha definido como la influencia del ambiente sobre el ser humano para…
1 de abril de 2026
Entrenar con sentido para avanzar de verdad
Este puede ser el punto donde todo empieza a cambiar.
No necesitas tenerlo todo claro, solo dar el primer paso, cuéntame tu objetivo, tu situación actual y cualquier duda que tengas.
Te responderé personalmente para ver cómo podemos trabajar juntos.
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